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猪肝不能和什么一起吃吗

|2024-02-02 12:35:48|浏览:67

猪肝不宜与以下食物一起吃:

1. 火麻仁:火麻仁含有大量的维生素E和不饱和脂肪酸,会降低维生素A的有效性,影响猪肝中维生素A的吸收和利用。
2. 全麦食品:全麦食品中的纤维素会与猪肝中的铁离子结合,降低铁的吸收率,影响猪肝中的铁的利用。
3. 某些水果:如柚子等柑橘类水果,其中含有柠檬酸,会与猪肝中的铜离子结合,影响铜的吸收和利用。
4. 高钠食物:猪肝含有较高的钠盐含量,与摄入高钠食物如盐或味精等一起食用,可能会增加血压风险。
5. 酒精:猪肝中的维生素A在肝脏中合成,并以酒精形式储存。同时摄入大量酒精会对肝脏造成负担,对人体健康不利。

需要注意的是,以上仅是一些建议,具体还要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。

陈两
02-02 12:35优质作者
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