剖腹产多长时间可以运动

剖腹产术后恢复的具体时间因个体差异而异，一般建议术后休息至少6-8周才能进行正常运动。在这期间，应遵循医生的建议，逐渐增加活动强度和时间。一开始，可以从轻度的活动开始，如散步、瑜伽、伸展运动等，但要避免过于剧烈的运动和负重运动。术后恢复期间的运动应该以舒适感为标准，如果出现任何不适症状，应立即停止运动并咨询医生的意见。在术后恢复期间，还要充分注意伤口的清洁和保护，避免感染。另外，与医生保持沟通，根据个人情况调整运动方案，以确保安全和良好的康复。