食什么 不能一起吃

一般来说，以下食物组合不宜同时食用：

1. 鱼和某些水果：某些水果中含有酵素，可能与鱼肉中的蛋白质结合，引起不适。

2. 牛奶和柑橘类水果：柑橘类水果中的柠檬酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响消化。

3. 糖和淀粉类食物：同时摄入大量糖和淀粉类食物，会导致消化不良和体重增加。

4. 豆类和肉类：豆类中的纤维素含量较高，与肉类一起食用时，可能使消化时间延长，引起不适。

5. 酸性食物和碱性食物：酸性食物（如柑橘类水果、酸奶）与碱性食物（如奶制品、坚果）同时食用，会干扰身体的酸碱平衡。

请注意，以上只是一些建议，具体需要根据个人体质和健康状况来决定饮食搭配，如果有特殊疾病或需要个性化的饮食方案，请咨询医生或营养师的建议。