含蛋白质比较高的食物是什么

一些含蛋白质比较高的食物包括肉类（如鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉）、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、豆类（如黄豆、黑豆、绿豆）、奶制品（如牛奶、乳酪、酸奶、奶粉）、蛋类（如鸡蛋、鸭蛋）、坚果类（如杏仁、核桃、腰果）、及一些谷物和全麦食物（如燕麦、糙米、全麦面包）。