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羊肉不能和什么一起吃吃

|2024-02-06 18:58:47|浏览:82

羊肉不能与某些食物一起食用,主要包括:
1. 鱼:羊肉和鱼同食容易引起消化不良,因为它们的消化酶不同。
2. 橘子、柠檬等酸性水果:羊肉中的铁质会与其中的维生素C结合,降低维生素C的吸收率。
3. 甘薯、南瓜、马铃薯等淀粉类食物:淀粉和蛋白质一起摄入容易导致消化不良。
4. 茶叶:茶叶中的单宁酸与羊肉中的铁结合,影响铁的吸收。
5. 柿子:柿子有收敛作用,容易与羊肉产生不适消化反应。
总之,以上只是一些不宜与羊肉同食的食物,但具体的食物搭配还是要根据个人体质和口味来决定。

不敢掉眼泪
02-06 18:58优质作者
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