牛奶和什么水果不能一起吃

牛奶和某些柑橘类水果不宜一起食用，如橙子、柠檬、葡萄柚等。因为牛奶中的蛋白质与柑橘类水果中的某些酸性物质结合，容易产生凝块，导致消化不良。同时，柑橘类水果中的维生素C也会影响牛奶中的一些营养成分的吸收。因此，为了保证营养的吸收和消化系统的健康，最好将牛奶与柑橘类水果分开食用。