沙棘和羊奶能不能一起喝吗

沙棘和羊奶可以一起喝。沙棘果实富含维生素C、维生素E、维生素A以及抗氧化物质，而羊奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素B12等。两者搭配在一起可以提供更多的营养物质。可以将沙棘果实榨汁或打碎后与羊奶混合饮用，但需要注意的是，沙棘果实味道较酸，可能会影响口感，建议根据个人口味适量调整比例。另外，对于有特殊饮食要求或者对某些食物过敏的人群，应在饮用之前咨询营养师或医生的建议。