白木耳能不能和红糖一起吃

白木耳和红糖可以一起食用。白木耳是一种营养丰富的食材，含有丰富的纤维、蛋白质和微量元素，有益于健康。红糖则是一种富含糖分的天然甜味剂，可为食物增添香甜味道。将白木耳煮熟后加入红糖，可以增加食物的口感和味道，同时不会产生不良影响。然而，如若你有任何关于饮食的特殊需求或者疾病，还是要请教专业医生的建议。