平菇不能和什么一起吃乐哈
原|2024-02-15 10:23:49|浏览:68
平菇不宜与豆腐一起食用。因为平菇中含有卟啉类物质，而豆腐中含有一种叫皂甙的物质，两者结合后会产生一种称为植物卟啉的物质，影响人体对铁的吸收。因此，在同一餐当中，最好将平菇和豆腐分开食用。
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