枸杞和牛奶一起煮好吗吗

枸杞和牛奶可以一起煮，这是一种常见的中医食疗方法。将适量的枸杞和牛奶放入锅中，煮沸后慢慢煮熟，然后可以加入适量的蜂蜜或冰糖等调味品，根据个人口味调整甜度。枸杞和牛奶一起煮可以提高免疫力、补血、补肝益肾、改善睡眠质量等作用。但是对于牛奶过敏或者有乳糖不耐受的人来说，不建议使用牛奶煮枸杞。另外，烹饪时间不宜过长，以免枸杞煮烂影响口感和营养成分。