原|2024-02-15 20:30:55|浏览:45
南瓜、波菜和小米可以一起煮,这样可以搭配出丰富的口感和营养。南瓜低热量高纤维,波菜富含维生素和矿物质,而小米则是一种健康的杂粮。你可以将南瓜切块,将波菜洗净切段,然后将它们和小米一起放入锅中,加入适量的水煮熟。这道菜既营养又美味。