原|2024-02-18 14:47:52|浏览:96
绿豆,花生和枸杞可以一起煮,这样可以制作成一道营养丰富的绿豆花生枸杞汤。首先将绿豆和花生清洗干净,然后放入锅中加水煮沸,再加入适量的枸杞,转小火慢炖1-2小时至豆花烂熟为止,最后根据个人口味加入适量的糖或者蜂蜜调味即可。这样一道汤不仅具有清热解毒、养心安神、润肺益气的功效,还能滋阴补肾,补充营养,对于身体健康很有益处。