炖苹果水需要炖多久最好

炖苹果水的时间会根据个人喜好和口感而有所不同，一般来说，最好炖20至30分钟。这样可以保留苹果的营养成分，同时使其变得柔软，容易溶解在水中。不过，如果你喜欢更浓郁的味道，可以延长炖的时间，但不宜超过1小时，以免苹果过去炖油煮的过程中失去过多的营养。