原|2024-02-19 19:32:56|浏览:30
红豆、大枣、燕麦和牛奶可以一起煮,这是一种常见的健康食品搭配。燕麦和牛奶可以先煮熟,然后加入红豆和大枣一起煮,直至红豆和大枣变软烂即可。这样煮制的食物既美味又营养丰富,可以作为早餐或下午茶的选择。