糯米和粥一起煮好吗减肥

糯米和粥一起煮的话，糯米粥会更加稠厚，口感会更好。对于减肥来说，糯米和粥本身都是低脂肪、低热量的食物，可以作为减肥饮食的选择。不过，糯米的主要成分是淀粉，热量较高，摄入过多可能会增加卡路里的摄入，不利于减肥。所以，如果想要减肥，建议适量食用糯米和粥，并注意总摄入的热量。此外，还需要搭配健康饮食和适量的运动来实现减肥目标。