原|2024-02-20 10:01:01|浏览:57
黑米和杏仁可以一起煮,它们的口感和营养价值都互补。黑米富含蛋白质、纤维和维生素E等,能够增强体力和养护皮肤;杏仁含有丰富的维生素E和单不饱和脂肪酸,有助于维持正常的心血管功能。在煮黑米的过程中加入一些杏仁,能够增添口感和营养价值,使得食物更加美味和健康。