煮红薯连皮一起吃好吗
原|2024-02-20 12:05:48|浏览:81
煮红薯连皮一起吃是可以的。红薯皮富含纤维和营养物质，如维生素C、钾和抗氧化剂。煮红薯时不需要剥皮，可以保留这些营养成分。只需将红薯清洗干净，然后整个煮熟即可。
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