感冒最忌讳吃海鱼吗

感冒并不一定需要避免吃海鱼。海鱼是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸等。这些营养物质可以增强免疫力，有助于抵抗病毒和细菌。所以，在感冒期间适量地食用海鱼是可以的，但也要注意食用量和食用方式，不要过量或选择太油腻的海鱼。同时，根据个人情况和医生建议，也可以根据自身的需求添加其他有益于健康的食物。