大米与土豆一起煮好吗减肥

大米和土豆都是碳水化合物的主要来源，它们含有丰富的淀粉，热量较高。如果你想减肥，最好限制摄入的碳水化合物量，特别是来自于大米和土豆的部分。如果你想减肥，可以考虑减少大米和土豆的摄入量，增加蔬菜、蛋白质和健康脂肪的摄入，保持一定的饱腹感和营养平衡。此外，围绕每天的总热量摄入量，根据个人需求和目标进行控制，同时结合适当的运动和健康的饮食习惯，才能达到减肥的效果。