原|2024-02-26 20:21:51|浏览:60
标题:简单又美味的鸡肝做法
功效:
鸡肝是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、锌等营养物质,有助于增强免疫力、补血益气、调节肝脏功能等功效。下面就来分享一道简单又美味的鸡肝做法。
材料:
1. 鸡肝500克
2. 葱姜蒜适量
3. 料酒适量
4. 生抽适量
5. 盐适量
6. 蚝油适量
7. 白胡椒粉适量
8. 植物油适量
做法步骤:
1. 鸡肝洗净,切块,葱姜蒜切末备用。
2. 将切好的鸡肝放入碗中,加入适量的料酒搅拌均匀,腌制10分钟。
3. 热锅加入适量的植物油,将腌制好的鸡肝放入锅中翻炒至变色。
4. 加入葱姜蒜末炒香,然后加入适量的生抽、盐、白胡椒粉调味,继续翻炒均匀。
5. 炒至鸡肝熟透后,加入适量的蚝油翻炒均匀,使每块鸡肝都均匀裹上酱料。
6. 关火前,尝一尝鸡肝的味道,根据个人口味再适量加盐调味。
7. 出锅前,可撒上一些葱花作为装饰。
注意事项:
1. 鸡肝腌制的时间不宜过长,否则容易影响鸡肝的口感。
2. 翻炒鸡肝时火候要掌握好,避免过火导致鸡肝过干。
3. 建议选择新鲜的鸡肝,口感更佳。
4. 蚝油的加入可以增加鸡肝的鲜味,但用量不宜过多,以免掩盖鸡肝的原味。
以上就是简单又美味的鸡肝做法,希望能给大家带来一份美味和健康!享受美食的同时,也要注意合理搭配营养,保持健康饮食习惯。