腰间盘突出最忌运动吗

不完全正确。腰间盘突出患者在选择运动时需要谨慎，并避免过于剧烈或高冲击的运动，例如跳跃、重量负荷、突然转动等运动。然而，适当的运动可以帮助缓解症状和加速康复。建议选择低冲击的运动，例如游泳、散步、骑自行车等，以维持身体的灵活性和强度。尽量避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，可以适时休息并进行伸展运动。最好由医生或专业的物理治疗师进行特定的指导，以确保安全和适宜的运动。总之，腰间盘突出患者在选择运动时需要根据个体情况和医生建议进行判断，避免过度活动但也不宜完全不进行运动。