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茭瓜跟木耳能不能一起吃

|2024-03-05 16:30:01|浏览:55

茭瓜和木耳可以一起吃。茭瓜是一种清热利湿、解毒的蔬菜,富含纤维和维生素,有助于促进消化和预防便秘。木耳则是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、纤维和多种矿物质,有助于调节血糖和血脂,具有养血补气、润肺止咳的作用。两者搭配食用,可以增加菜肴的口感和营养价值,且互补作用更好,有利于身体的健康。

雨灵
03-05 16:30优质作者
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