杏仁干能不能和花生一起吃

杏仁干和花生是可以一起吃的。两者都是常见的坚果类食物，含有丰富的营养物质和健康脂肪。吃花生和杏仁干可以提供多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增加能量和满足饥饿感。然而，由于每个人的身体状况和口味偏好不同，建议根据个人需要和喜好来搭配食用。同时，不能忽视坚果本身的高能量含量，适度食用为宜，以避免摄入过多的热量。最好选择无盐或少盐的坚果食品，以保持健康饮食习惯。