薏米和菠菜能不能一起吃

薏米和菠菜可以一起吃。薏米是一种健康的谷物，富含蛋白质、纤维和多种维生素，有助于提供能量并促进消化。菠菜是一种绿叶蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶绿素和纤维，有助于提高免疫力和促进消化。将薏米和菠菜一起搭配食用可以丰富营养，同时提供蛋白质、纤维和多种维生素，有益于健康。