核桃南瓜子能不能一起吃

核桃和南瓜子可以一起吃。它们都是坚果类食品，提供丰富的营养和健康益处。核桃富含蛋白质、脂肪、纤维以及维生素和矿物质，而南瓜子也含有蛋白质、纤维、维生素和矿物质。同时它们都含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力、降低胆固醇和血糖水平，并对心脏健康有益。因此，核桃和南瓜子可以一起搭配食用，不仅能享受到口感的丰富多样性，还可以获得更多的营养。