有什么东西不能跟糖一起吃

有一些东西不能和糖一起食用，包括：

1. 酸性食物：酸性食物与糖反应会形成酸糖，容易引起牙齿腐蚀。例如柠檬、柑橘类水果和醋等。

2. 高蛋白食物：高蛋白食物与糖搭配会使胰岛素分泌过多，导致胰岛素抵抗。例如肉类、鸡蛋和奶制品等。

3. 高淀粉食物：淀粉和糖一起摄入会使血糖水平迅速升高，对身体健康有不利影响。例如米饭、面包和土豆等。

4. 牛奶：牛奶中含有乳糖，与糖一起食用会导致胃部不适和消化不良。

5. 咖啡或茶：咖啡和茶中的咖啡因可以干扰糖的吸收，使其效果降低。

综上所述，虽然糖可以与许多食物一起食用，但在某些情况下，最好避免与上述食物一起摄入。