芦荟怎么清洗才能吃不辣

要让芦荟不辣，可以按照以下步骤进行清洗：

1. 将新鲜的芦荟放在流动的水下冲洗一分钟，以去除表面上的泥土和杂质。

2. 使用刀切掉芦荟两端的尖角，并将芦荟竖直切成两半或几段。

3. 使用刀或勺子轻轻刮去芦荟内部的黄色汁液，这是引起辣味的主要部分。

4. 芦荟切割完毕后，再次用清水冲洗，确保彻底清除所有的黄色汁液。

5. 将芦荟浸泡在冷水中，大约30分钟，以去除残留的苦味和辣味。

6. 捞出芦荟，将其切成所需的形状，可以切成块状或片状，用于烹饪或生食。

值得注意的是，尽可能选择新鲜、嫩的芦荟，因为它们通常较少辣味。另外，芦荟的辣味也与个体差异有关，有些人会感觉辣，而有些人则不会。如果尽力清洗后仍然有一些辣味，可以尝试用水浸泡更长的时间，或选择较嫩的芦荟尝试。