如何才能吃上早饭呢

要吃上早饭，需要做以下几个步骤：

1.提早准备：晚上睡前准备好早餐所需的食材和器具，如从冰箱里取出需要的食材，准备好锅碗瓢盆等厨房器具。

2.设定好闹钟：早上设定好闹钟，确保能够早起。

3.养成早起习惯：早上按时起床，不要贪睡。早起的时间可以用来准备和享用早餐。

4.选择简单易做的食物：如果时间有限，可以选择一些简单易做的早餐，如谷物、牛奶、面包、水果等，或者提前准备好鸡蛋、面粉等制作简单的煎饼或饼干。

5.提前准备：如果时间实在紧张，可以提前准备好早餐，比如前一晚做好三明治或者煮一锅稀饭，早上只需加热即可。

6.利用好碎片时间：如果早上时间比较赶，可以利用碎片时间，在上班或上学途中吃一些轻便的早餐，比如能量棒或坚果。

7.为早餐设定优先级：对于喜欢追求完美的人来说，早餐可能会被其他琐事所打断，因此要为早餐设定优先级，在其他事务之前确保吃上早饭。

以上是一些可以帮助你吃上早饭的建议，希望对你有帮助！