海带和黄豆能不能一起吃
原|2024-03-10 11:54:04|浏览:42
海带和黄豆可以一起食用，它们在一起搭配可以增加营养价值，海带富含碘和钙，黄豆富含蛋白质和纤维，可以提供丰富的营养。可以尝试用海带和黄豆一起煮汤、炒菜或者做成凉拌菜。但是要注意避免摄入过多，尤其是碘含量要适量，不宜过量食用。
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