营养不良有什么危害

营养不良是指由于摄入营养不足或消耗过多导致身体缺乏必要的营养物质，常见的营养不良包括蛋白质能量不良、维生素缺乏和微量元素缺乏等。营养不良会对身体健康产生以下危害：

1. 发育迟缓：营养不良会影响儿童和青少年的生长发育，导致身高和体重低于正常水平，妨碍骨骼和器官的正常发育，影响智力和学习能力。

2. 免疫力下降：营养不良会导致免疫系统功能受损，降低抗病能力，容易患上感染性疾病，如呼吸道感染、胃肠道感染等。

3. 贫血：营养不良中缺乏铁、维生素B12和叶酸等营养素，会导致贫血，引起疲劳、心悸、头晕等症状，严重时会影响脑部和心脏功能。

4. 骨质疏松：营养不良中缺乏钙和维生素D，会导致骨质疏松和易骨折，尤其对老年人和女性更为严重。

5. 心血管疾病：营养不良中高盐、高脂肪、低纤维等饮食习惯，容易导致高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的发生。

6. 神经系统问题：营养不良会影响神经系统的正常运作，导致神经功能紊乱、头晕、注意力不集中等问题。

营养不良对人体健康产生广泛而严重的不良影响，因此保持均衡的饮食和良好的营养摄入非常重要。如遇到身体不适或疑似营养不良症状，请及时咨询医生。