金银花如何泡水喝

泡金银花水喝的方法如下：

1. 准备一小把金银花，大约10克左右。
2. 先将金银花用清水冲洗干净。
3. 将清洗好的金银花放入一个杯子或茶壶中。
4. 加入适量的热水，温度约为90℃左右。避免水温过高，以免损失药效。
5. 盖上茶杯盖或茶壶盖，静置5-10分钟，让金银花充分浸泡。
6. 最后，将金银花水倒入杯中，即可饮用。

金银花水有清热解毒、解表散风的功效，适合用于清热解毒、感冒发热、咽痛、口腔溃疡等症状的缓解。每天可适量饮用，但不宜过量，一般每日2-3次即可。如果有特殊疾病或需要长期服用，建议咨询医生或中医师的意见。