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藕能不能和黄豆一起煮粥

|2024-03-11 10:28:52|浏览:62

藕和黄豆可以一起煮粥。藕有丰富的膳食纤维和维生素,黄豆富含蛋白质和植物雌激素。将藕切片或切块,加入黄豆一起煮粥,不仅可以增加口感和营养价值,还能增加粥的味道。需要注意的是,黄豆需要提前浸泡一段时间,以便更好地煮熟。另外,煮粥时最好控制好时间和火候,确保藕和黄豆熟烂而不过烂。

汝嫣宁宁
03-11 10:28优质作者
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