甘蔗吃上火还是吃降火

甘蔗属于寒性食物，有降火、润燥的作用，适合吃降火。因此，如果身体上火或者口干舌燥，可以适量地食用甘蔗来帮助降火。但是，也要注意不要过量食用，以免引起其他不适的反应。在平时饮食中保持均衡，多食用清淡、新鲜的食物，有助于保持身体健康。