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有什么不能和山药一起吃的

|2024-03-13 20:10:52|浏览:74

与山药不宜搭配食用的食物和药物包括:

1. 富含维生素C的食物:维生素 C 在山药中的维生素 C 的含量较高,因此与富含维生素 C 的食物(如柠檬、橙子等)同时食用可能会降低山药中的维生素 C 的吸收率。

2. 高蛋白食物:山药中含有一种叫做皂苷的物质,与蛋白质结合后会影响蛋白质的消化吸收,因此不宜与高蛋白食物(如肉类、豆类等)一起食用。

3. 酒类和辛辣食物:山药具有滋补作用,而酒类和辛辣食物会刺激消化道,增加消化负担,容易引起不适。

4. 降血糖药物:山药具有降血糖的作用,与降血糖药物同时食用可能会增加药物的降血糖效果,导致血糖过低。

在食用山药时,最好根据个人身体状况和医生建议搭配其他食物和药物,以避免可能的不良反应。

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03-13 20:10优质作者
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