枸杞降火还是上火

枸杞属于中药材，具有滋阴补肾、益气养血的作用。因此，枸杞一般被认为是具有降火的效果，可以帮助调节身体的阴阳平衡，减少内火的发生。但是，在中医理论中，火的概念包括实火和虚火两种。对于实火较重的人群，枸杞可能会有补益作用，将其火势更加旺盛，所以需要慎重使用；而对于虚火较重的人群，枸杞可能会有调和阴阳的作用，起到降火的效果。因此，具体效果会因个人体质而异，最好在食用前向医生或中医师咨询。