失眠用什么中药泡水喝

有很多中药可以用来帮助改善失眠问题。以下是几种常用的中药：

1. 睡眠茶：可以使用菊花、枸杞子、玫瑰花等中药材泡水喝，具有安神舒缓的作用。
2. 决明子茶：决明子具有清热明目的功效，可以提高睡眠质量。
3. 青蒿茶：青蒿具有镇静安神的作用，可以缓解失眠。
4. 白术茶：白术可以调和脾胃，增强身体的能量，有助于改善睡眠问题。
5. 酸枣仁茶：酸枣仁可以安神助眠，对改善失眠症状有一定效果。

需要注意的是，每个人的体质和情况不同，对中药的反应也会有所差异。最好在咨询医生或中药师的建议后使用中药，以确定适合自己的使用方法和剂量。