喝红茶上火还是降火

喝红茶有助于降火。红茶中的茶多酚和多酚氧化酶是抗氧化物质，有助于中和体内的自由基并减少身体内的炎症反应，从而有助于降火。此外，红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提神醒脑，有助于消除疲劳和焦虑情绪，帮助降火。因此，适量地喝红茶对于消火是有益的。