苹果是上火还是降火

苹果可以帮助降火。在中医理论中，苹果被认为是一种生津润燥、降火去火的水果。它含有丰富的维生素和纤维，有利于调节身体内部的阴阳平衡，消除燥热、清热解渴，对于缓解口干口渴、口腔溃疡、上火等症状有一定的帮助。所以，苹果通常被认为是有助于降火的食物。