陈皮和茯苓泡水喝功效

陈皮和茯苓泡水喝有以下几个功效：

1. 健脾开胃：陈皮和茯苓都具有健脾开胃的作用，可以促进消化液分泌，增加食欲，改善消化不良等问题。

2. 利水消肿：茯苓具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，减轻水肿症状。

3. 安神助眠：陈皮和茯苓都有平静神经系统的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题，帮助放松身心，促进睡眠质量。

4. 养肺止咳：陈皮和茯苓都具有润肺止咳的作用，可以缓解因咳嗽引起的喉咙不适，减轻咳嗽症状。

5. 改善免疫力：陈皮和茯苓都含有丰富的抗氧化物质，可以提高机体的免疫力，增强抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

需要注意的是，每个人的体质不同，对中药的反应也会有差异，所以在使用陈皮和茯苓泡水之前最好咨询医生或中医师的建议。