为什么说早上阳气最旺呢

在中医理论中，阳气代表着活动、温暖、兴奋等阳性的元素，而阴气则代表着静止、寒冷、抑制等阴性的元素。早上阳气最旺的原因有以下几点：

1. 早晨是一天的开始，此时太阳初升、光芒四射，阳气逐渐升起。阳气代表着活跃和兴奋的特质，因此早上阳气最旺。

2. 人体的生物钟也会在早晨让人体处于最为活跃的状态，此时身体吸收阳气最多，精力充沛。

3. 早上阳气旺盛有助于促进身体的新陈代谢和排毒，使人更容易恢复精神、提高思维能力。

因此，为了保持身体的健康和活力，早晨是一个适合进行锻炼和活动的时间段。