棉T洗后变长怎么办

棉T恤在洗涤过程中，由于受到水温和摩擦的影响，可能会导致缩水或变形。如果你的棉T恤在洗后变长了，可以尝试以下方法来修复：

1. 重新洗涤：将棉T恤放入冷水中，加入适量的洗衣液，轻轻搓洗并漂洗干净。然后轻轻挤去多余的水分，用干净的毛巾包裹住，稍微压榨，但不要扭动或扭干。最后将衣物均匀地展平，自然晾干。

2. 拉伸平放：将湿润的棉T恤放平在干净的水平表面上，小心地用手轻轻拉伸衣服，使其恢复原来的尺寸。注意避免过度拉伸，以免损坏纤维。然后用重物将衣物压在平面上，保持拉伸状态，待其完全干燥。

3. 烘干调整：将棉T恤放入烘干机中，选择低温和轻柔的烘干模式，烘干的同时轻轻拉伸衣物，以帮助恢复原来的尺寸。不过需要注意的是，这种方法可能仅适用于某些棉质面料，如果你的T恤有其他成分，请遵循标签上的指示。

4. 穿着调整：如果以上方法无效，你可以尝试将棉T恤穿着在身上，身体的温度和压力有时也可以促使面料恢复原状。当然，这个方法可能需要一些时间和耐心，但它可以是一个尝试。

如果以上方法都没有效果，可能需要考虑寻求专业的服装修复服务，或是重新购买一件合适尺寸的棉T恤。