苹果煮水能减肥吗

苹果煮水不会直接减肥，但苹果本身是低热量、富含膳食纤维和维生素的水果，可以作为一种健康的低热量零食选择。同时，煮苹果的烹调方法也会影响其营养价值，尽量避免加入糖或其他高热量配料。要想有效减肥，还需结合均衡饮食和适量运动。所以，苹果煮水可以作为减肥饮食中的一部分，但并不是直接的减肥方法。