吃什么水果美白

吃什么水果可以帮助美白肌肤呢？常见的有：

1. 橙子：富含维生素C，有助于抑制黑色素的产生，促进皮肤美白。
2. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减少皮肤暗沉。
3. 葡萄：含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和美白作用。
4. 番茄：富含番茄红素，可以帮助减少黑色素沉积，使皮肤更加明亮。
5. 樱桃：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美白肌肤。

记得搭配均衡饮食，多吃新鲜水果，结合适当的护肤方法，才能达到更好的美白效果哦。