原|2024-07-22 15:07:17|浏览:33
人得健康分生理健康和心里健康,心理健康,就是指思想方面,心情好,思想愉悦,吃得饱睡得着,没有压力,没有负担,心里总是想这正能量。
自己心理健康的表现:
1、身体、智力、情绪十分协调;
2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;
3、有幸福感
4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。
5丶心态平衡,不攀比。
6丶接纳度很高,事情怎变化,总可以快乐度过。
心理健康状况的自我评价,需要考虑一些因素,包括平时的情绪稳定性、平时的学习成绩、与他人的关系、社会活动等。
根据对各种因素的自我分析,可以比较准确地衡量自己的心理健康状况,从而制定针对性的改善措施,保持心理健康。
可以根据该生在学校里的表现和与同学们的交往程度来评价一下
1.有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
2.适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
3.在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
4.理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
我性格沉静,常常不拘小节,待人接物却稳重大方。平日里言语并不多,我心志高远,骨子里一种倔强和坚忍。
我上进心强,刻苦钻研,在困难面前不屈不挠,勇于向新的高度挑战,善于把握自我发展的机会。在今后的学习生活中,还要学会有条不紊,提高工作效率,以期取得更大的成功
1.《心绪起伏》:这本漫画讲述了一个小学生如何适应他从小学到中学改变的压力,以及当他感到情绪失控时会发生什么。2.《完美有缺陷》:在这个故事里,一个青少年的成长曲折奋斗,他求知欲强、努力学习,但又有容易犯错的毛病。最终,他掌握了一些社会技能、战胜了挫折,成长为一个更成熟的人。3.《生命的人偶》:这本漫画讲述的是一个孤独的女孩,她每一步都在改变着自己,走在朝着梦想和信念的路上。她在这条路上遇到了荆棘,也有幸得到了他人的帮助,最终在“成长”的过程中明白了,人生最重要的是信仰和梦想。
学生心理健康档案表,要如实填写,首先是个人信息,姓名,性别,年龄,家庭主要成员就填父母,或一起生活的祖父母,外祖父母,心理健康状况,要根据实际情况填写,因为这个健康档案表会保密,不会泄露,不准复印和拍照,就这些吧……
中学生心里危机包括这些,首先,是青春期心理障碍。其中最严重的情况就是青春期抑郁症,这是需要家长引起重视和及时进行心理干预的,可能孩子的表现只是跟平时有点不一样:心情总是不愉快,思维变得迟钝,注意力不能集中,没什么精神,平时很喜欢的东西也不感兴趣,对外部世界的变化与自己无关等等
合理情绪疗法。这种方法多用于心理比较强大的学生,更多地是自愈。这个方法通常经过3个步骤,首先,确认让自己产生烦恼的事件。其次,回顾整个事件过程,分析情绪变化和影响情绪的因素。最后,用积极的信念抵抗消极的信念。
2、奖励法。对于中学生的值得鼓励的行为,给予表扬和鼓励。
3、惩罚法。中学生是人格、各种价值观形成比较重要的时期,对于错误的观点和做法老师和家长要及时发现,及时制止。必要时要给予些惩戒。
4、来访者中心法。这个方法主要适用于受到严重打击的学生,可能是家庭的变故、成绩的下滑、其他方面力不从心等。这个方法,学生是主体,创设一个鼓励、支持学生的环境,对于学生身上的优点进行放大,使学生重新认识自己、建立自信。
5、消退法。这种方法主要针对一些激进或者处于萌芽状态的不良行为。或者是针对一些心理敏感脆弱的学生。停止对不良行为的强化刺激。
6、系统脱敏法。这个方法主要适用于学生有紧张、焦虑的情绪时。找一个安静的环境,让学生安静地待一会儿,用轻松的音乐做辅助,使其全身心地放松。教师用语言慢慢引导学生走出焦虑的情绪,去憧憬美好的环境:草原、大海、蓝天等。