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板栗饼的做法 板栗功效

|2020-09-07 14:20:58|浏览:37

1、板栗去壳取肉,放入器皿里。将板栗肉打磨成泥,加适量水、面粉、白糖搅拌均匀。用手轻轻压平,摊圆,用中火烙成板栗饼即可。

2、补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳。 板栗的第一个作用是能够补肾强筋,所以对于一些腰膝酸软、骨折和损伤的患者来讲,适当的食用一些板栗能够入肾经,进而能够让我们的筋骨变的更加强壮。板栗的第二个作用是能够益气健脾,对于一些脾胃功能虚弱、消化不良、面黄肌瘦的人来讲,适当的增加一些板栗的摄入量,能够通过起到健脾的作用,进而能够让身体变的更加的强壮。板栗的第三个作用就是能够为机体提供充足的能量,因为板栗当中也含有丰富的碳水化合物,进而能够及时补充肌肉的糖原,在缓解肌肉疲劳方面的作用也非常的明显。

冰冰_伊
09-07 14:20优质作者
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