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晚上吃苹果喝酸奶好吗 晚上可以吃苹果喝酸奶好

|2020-09-07 15:13:53|浏览:61

1、可以的

2、苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。

3、酸奶能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。

4、这种减肥法虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。

5、如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶,还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能,使体重有所增加。

一世
09-07 15:13优质作者
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