橘红能不能和牛奶一起吃

橘红（柑橘）和牛奶可以一起食用，但需要注意一些事项。柑橘属于酸性水果，而牛奶是碱性食物，两者同时放在口中消化可能会导致不适感、胃胀等消化问题。因此，建议在食用柑橘后等待一段时间再喝牛奶，或者在食用柑橘前先喝牛奶。

另外，如果你对柑橘或牛奶有过敏或不耐受的情况，应避免同时食用，以免引发过敏反应或胃肠不适。

总的来说，合理的饮食搭配能够满足人体的各种营养需求，但个体差异较大，所以在食用特定的食物组合时，要根据自己的身体状况和反应来判断是否合适。如果对饮食搭配有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。