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土豆生吃不能和什么一起吃

|2024-01-30 14:04:54|浏览:44

土豆生吃时不能和生豆类一起吃,因为生豆类含有大量的纤维素和抗营养因子,会阻碍土豆中的淀粉消化吸收,并容易导致胃肠道不适。此外,生豆类中还含有一种叫做凝集素的物质,它会与土豆中的一种叫做龙葵碱的毒素相结合,产生一种可能对人体有害的化合物。因此,为了安全起见,最好将土豆煮熟后再与其他食材一起食用。

杨洋
01-30 14:04优质作者
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