哪些食物含钙高
原|2024-01-31 20:49:52|浏览:44
一些含钙高的食物包括牛奶及其制品（如奶酪、酸奶）、豆类（豆腐、豆浆、黄豆）、鱼类（鳙鱼、沙丁鱼、鲟鱼、鳗鱼）、坚果（杏仁、花生）以及绿叶蔬菜（芥菜、菠菜、白花菜、小白菜）。
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