原|2024-02-01 20:20:57|浏览:80
黑米不能与牛奶一起吃。主要原因是黑米含有丰富的纤维素,而牛奶中的钙会与黑米中的纤维素结合,形成不易消化的物质,容易引起胀气或消化不良的问题。因此,如果要食用黑米,最好搭配一些容易消化的食物,如水果或蔬菜。